สต๊อกนมอย่างไรให้ได้คุณภาพ

คุณแม่หลายท่านคงสงสัยว่าจะสต๊อกนมดีไหม แล้วควรจะเริ่มเมื่อไรดี ควรจะปั๊มเก็บไว้เยอะๆดีไหม ถ้าไม่ได้ สต๊อกนมเก็บไว้จะสามารถเลี้ยงนมแม่ได้นานหรือเปล่า

แต่แท้ที่จริงแล้ว การสต๊อกนมที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนมากหรือน้อย แต่ขึ้นอยู่กับคุณแม่ที่ปั๊มนมอย่างเต็มความสามารถของตัวเอง และไม่เปรียบเทียบกับคุณแม่ท่านอื่นที่อาจจะสต๊อกนมได้มากกว่า คุณแม่ไม่ควรกดดันตัวเองจนทำให้ตนเองไม่มีความสุข เพราะการปั๊มนมได้เท่ากับปริมาณที่ลูกกินในแต่ละวัน ก็สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นานหลายปีเช่นกัน หากเป็นไปได้ควรปั๊มนมทุก 3 ชม. ทั้งกลางวันและกลางคืนและที่สำคัญคือ ให้ลูกกินนมสต๊อกเวลาที่แม่ไม่อยู่ ไม่เกินชั่วโมงละออนซ์ทุกช่วงอายุ เพื่อที่ลูกจะได้กินนมจากเต้าตอนที่อยู่กับคุณแม่ แต่หากคุณแม่สามารถปั๊มนมได้เยอะก็ถือว่าเป็นการเตรียมความพร้อมเมื่อคุณออกไปทำงานหรือป่วย ไปเที่ยว ไปต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ ลูกจะได้กินนมแม่ที่สต๊อกไว้ ส่วนคุณแม่เต็มเวลา ถึงแม้จะไม่ได้ปั๊มนมเลยก็สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ เพราะลูกได้ดูดกระตุ้นเต้าตลอดเวลาอยู่แล้ว แต่หากคุณแม่มีเวลาเหลือก็สามารถปั๊มนมสต๊อกไว้บ้าง เพื่อฝึกให้ลูกได้กินนมจากขวดและให้ชินกับรสชาติของนมเหม็นหืน และจะต้องฝึกทุกวันๆละ 1-2 ครั้ง ถึงแม้ว่าลูกจะร้องไม่ยอมกิน คุณแม่ก็ต้องแข็งใจไว้ และเมื่อลูกชินแล้ว เขาจะไม่ร้องและยอมกินเป็นกิจวัตรประจำวัน ในวันที่คุณแม่เลิกให้ดูดนมจากเต้าแล้ว ลูกก็ยังได้กินนมแม่ที่สต๊อกเก็บเอาไว้ได้ แต่ถ้าไม่ฝึกลูกเอาไว้ ลูกก็จะไม่ยอมกินนมสต๊อกและทำให้ต้องกินนมชนิดอื่นที่สู้นมแม่ไม่ได้

            วิธีการเก็บนมสต๊อก ควรเก็บไว้ในตู้เย็น ถึงแม้ว่าคุณสมบัติจะไม่ดีเท่ากับนมแม่สดๆ จากเต้า แต่ก็ยังมีคุณสมบัติที่ดีและมีประโยชน์มากกว่านมผง เพราะยังมีเม็ดเลือดขาว สารภูมิคุ้มกัน เอ็นไซม์ ฮอร์โมน สารต้านมะเร็ง ซึ่งยังทำงานได้เป็นอย่างดี

ระยะเวลาของนมที่เก็บเป็นดังนี้
-ที่อุณหภูมิ ลบ 20 องศาเซลเซียส เก็บได้นาน 1 ปี
-ที่ช่องแช่แข็งของตู้เย็น 2 ประตู เก็บได้นาน 3-6 เดือน ขึ้นกับการเปิด-ปิดบ่อยหรือไม่ และมีการเก็บร่วมกับอาหารอื่นหรือไม่
-ที่ช่องแช่แข็งของตู้เย็นประตูเดียว เก็บได้นาน 1-3 เดือน ขึ้นกับการเปิด-ปิดบ่อยหรือไม่ และมีการเก็บร่วมกับอาหารอื่นหรือไม่
-ที่ช่องน้ำเย็น (แต่ไม่ใช่ที่ฝาประตู เนื่องจากจะสูญเสียความเย็นได้ง่าย) เก็บได้นาน 7 วัน

ในบางกรณีที่ตู้เย็นอาจปิดไม่สนิท หรือ ไฟดับ ทำให้นมละลาย แต่ยังมีความเย็นอยู่ ให้รีบเสียบปลั๊กกลับไปทำให้แข็งเหมือนเดิมทันที แต่ถ้านมสูญเสียความเย็นไปแล้วก็ต้องทิ้งไป กรณีที่นมแข็งครั้งใหม่นี้ อายุของนมที่เก็บจะไม่นานเท่าเดิม หากจะใช้นมจะต้องทำการชิมทุกครั้งว่าเปรี้ยวหรือไม่ ถ้าเปรี้ยวหรือไม่แน่ใจก็ไม่ควรนำมาให้ลูกกิน

วิธีการนำน้ำนมแม่แช่เย็นมาใช้

ให้นมแม่อยู่ในตู้เย็นช่องธรรมดา 12 ชั่วโมง

แช่นมแม่กับน้ำอุ่นเท่านั้น

ห้ามใช้ไมโครเวฟละลายน้ำนมแม่ เพราะจะทำให้สูญเสียสารอาหาร

ควรทานนมแม่ที่นำออกมาละลายแล้วให้หมด

ไม่ทิ้งนมแม่ไว้ในอุณหภูมิห้องนานเกิน 1 ชั่วโมง